شام‌های مناسب برای افراد دیابتی که واقعاً دلتان می‌خواهد بخورید.

قبل از ایجاد تغییرات اساسی در رژیم غذایی خود، با پزشک یا متخصص تغذیه آشنا با سابقه پزشکی‌تان مشورت کنید.

شام‌های مناسب برای افراد دیابتی که واقعاً دلتان می‌خواهد بخورید. رژیم‌های کم کربوهیدرات و تبادل کربوهیدرات دو روش تأییدشده توسط انجمن دیابت آمریکا هستند که به بیماران دیابتی کمک می‌کنند قند خون خود را در سطح سالم نگه دارند. این غذاهای خوشمزه کم کربوهیدرات می‌توانند هوس‌های شما را برآورده کنند و به اهداف سلامتی‌تان کمک کنند. لذت ببرید! – سامر یول، کارشناسی‌ارشد، متخصص تغذیه. شام‌های مناسب برای افراد دیابتی که واقعاً دلتان می‌خواهد بخورید.

مرغ پرتقالی کم کربوهیدرات

تکه‌های نرم مرغ را در سس پرتقال تند و شیرین با مربا بدون شکر میل کنید. هر لقمه ترکیبی دلپذیر از طعم‌های شیرین و شور ارائه می‌دهد و با سبک زندگی کم کربوهیدرات شما سازگار است.

بیشتر بخوانید:

خوردن ماهی، دوست یا دشمن! مفید یا مضر؟

قایق‌های کدو سبز کتو

قایق‌های کدو سبز پرشده با چوریزوی تند را امتحان کنید! نیمه‌های توخالی کدو سبز با مخلوطی خوشمزه از چوریزوی پخته، گوجه‌فرنگی، پیاز و پنیر ذوب‌شده پر می‌شوند. هر لقمه ترکیبی رضایت‌بخش از چوریزوی تند و کدو سبز نرم ارائه می‌دهد و با سبک زندگی کم‌کربوهیدرات شما همخوانی دارد.

شنیتسل مرغ

شنیتسل مرغ با روکش ترد از پوست خوک خردشده را تجربه کنید! سینه‌های مرغ نرم با روکش پوست خوک طعم‌دار پوشانده شده و در سرخ‌کن بادی تا طلایی و ترد سرخ می‌شوند. طعم کلاسیک شنیتسل را بدون کربوهیدرات اضافی بچشید، که گزینه‌ای عالی برای رژیم کم‌کربوهیدرات شماست.

لازانیای کم‌کالری

لازانیای کدو سبز خوشمزه برای سبک زندگی کم‌کربوهیدرات یا کتو مناسب است! برش‌های نازک کدوسبز جایگزین ورقه‌های پاستا شده و با سس مارینارا غنی، گوشت طعم‌دار و پنیر ریکوتا خامه‌ای لایه‌بندی می‌شوند. این غذا با طعم‌های خوشمزه و پنیر ذوب‌شده، کربوهیدرات را کنترل می‌کند.

سوپ چربی‌سوز

سوپ چربی‌سوز پرطرف‌دار را با توصیه متخصص تغذیه امتحان کنید! این دستور پر از سبزی‌ها و پروتئین بدون چربی است و غذایی مغذی و سیرکننده ارائه می‌دهد. این سوپ شما را در زمان‌های سخت سیر و راضی نگه می‌دارد.

بیشتر بخوانید:

10 ابر غذای سالم توصیه شده توسط هاروارد

سوسیس و فلفل

سوسیس و فلفل با پیاز در سرخ‌کن بادی غذایی خوشمزه، کم کربوهیدرات، بدون گلوتن، کتو و کم‌کالری است. این غذا برای شب‌هایی که نمی‌خواهید وقت زیادی برای آشپزی صرف کنید، عالی است.

چیلی سینسیناتی کم کربوهیدرات

طعم‌های قوی چیلی سینسیناتی را بدون به خطر انداختن اهداف سلامتی‌تان بچشید! گوشت چرخ‌کرده با ترکیبی غنی از ادویه‌ها پخته شده و طعمی عمیق ارائه می‌دهد. این چیلی را روی کدو اسپاگتی سرو کنید تا غذایی دلچسب و خوشمزه داشته باشید.

کاسه‌های رول کلم

طعم دلپذیر رول کلم سنتی را بدون کربوهیدرات اضافی با کاسه‌های رول کلم کتو تجربه کنید! این کاسه‌ها با گوشت چرخ‌کرده طعم‌دار، کلم نرم و سس گوجه‌فرنگی غنی، طعم غذای کلاسیک را بدون کربوهیدرات اضافی ارائه می‌دهند.

کاسه‌های سالاد بیگ‌مک

با کاسه‌های سالاد بیگ‌مک کم‌کربوهیدرات از غذای کلاسیک لذت ببرید! این کاسه‌ها با گوشت چرخ‌کرده طعم‌دار، کاهوی ترد، پنیر تند و سس ویژه بدون شکر، طعم برگر معروف را بدون کربوهیدرات اضافی ارائه می‌دهند.